Bist das du?
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Trainierst schon seit einiger Zeit aber siehst nicht die Fortschritte die du dir wünschst.
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Probierst immer wieder neue Übungen aus oder Diäten.
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Hast keinen strukturierten Plan.
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Möchtest endlich selbstsicher im Gym trainieren und dich nicht unwohl fühlen.
Stell dir vor..
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Du weisst welche Übungen dich weiterbringen und wie du sie ausführst.
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Du kannst deinen Wunschkörper erreichen ohne auf Alles verzichten zu müssen.
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Du fühlst dich absolut wohl in deinem Körper
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Zu trainieren macht dir mehr denn je spass.
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Du fühlst dich selbstsicher und verstehst jeden Schritt hinter deiner Planung.
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Du kennst die verschiedenen Faktoren, die dich abhalten Fortschritte zu machen und eliminierst sie.
Maria
Feedback
Die Betreuung war super, Martina hat mir am Anfang vom Prozess einen Fragebogen zugeschickt in dem ich Infos zu meinem Essverhalten, Aktivitäten, Freizeit etc. machen konnte und so erstellte sie meinen personalisierten Ernährungsplan. Was mir dabei besonders gefiel war, dass sie mir eine Liste mit Lebensmittel gab die ich essen durfte und wovon ich wie viel
essen sollte, aber dass ich zb. selber entscheiden konnte ob ich jetzt Reis oder Kartoffeln für die Kohlenhydratzufuhr essen wollte. So musste ich nicht jeden Tag das gleiche essen (das wäre mir auch verleidet). Auch während des Prozesses war sie stets für Fragen und Anregungen da und half mir immer weiter. Würde ein Coaching auf jeden Fall empfehlen.
Martina Spring -
Spezialistin in Bewegungs- und
Gesundheitsförderung eidg. FA
Laufbahn
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Spezialistin in Bewegungs- und Gesundheitsförderung mit eidg. Fachausweis
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dipl. Fitnesstrainer SAFS
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dipl. Functionaltrainer SAFS
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dipl. Reha Rücken &
Extremitäten SAFS
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Krafttraining für Frauen SAFS
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dipl. Ernährungstrainer SAFS
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dipl. Functional Bootcamp Trainer Migros Klubschule / Unik Training
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Glute Specialist International Sports Sciences Association
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8 Jahre Berufserfahrung als Personaltrainerin
Früher habe ich mich durch jegliche Influencer-Trainingsprogramme gequält und Diäten, ohne jemals wirklich Fortschritte zu erzielen.
Ich bin vom einen zum nächsten Programm gehüpft.
Bis ich endlich durch meine Ausbildung und langjährige Erfahrung als Personaltrainerin die passende Methode für mich und meine Klienten gefunden habe um wirklich Fortschritte zu erzielen.
Es geht nicht darum möglichst schnell Ergebnisse zu erzielen mit Methoden die du dann eh nicht langfristig halten kannst. (Hallo jo-jo Effekt)
Was ist das Level Up - Coaching?
3 Monatiges Erfolgskonzept
Schluss mit Programm-Hopping.
Lerne wie du dich deinem Ziel entsprechend ernährst und die zielfürendsten Übungen ausführst.
Eigene App
Ernährungsplan, Trainingsplan und Fortschrittkontrolle, alles an einem Ort. Übungsvideos für eine korrekte Ausführung.
1:1 Coaching Call
Alle 2 Wochen hast du Coaching Calls damit wir deine Fortschritte feiern und Herausforderungen gemeinsam meistern können.
Whats App Kontakt
All deine Fragen werden von Mo-Fr. innerhalb 24h beantwortet. So hast du mich, als deinen Coach, immer an deiner Seite.
Weitere Erfolge
Program Hopping
Als sie zu mir kam, hatte sie schon jegliche Influncer-Fitness-Programme ausprobiert und nie wirklich Fortschritte gemacht.
Hard-Gainer
Sie hatte mega Mühe zuzunehmen. Mit ein wenig Hilfe konnte sie ihrem Ziel so viel näher kommen.
Selflove
Fühlt mehr Lebensfreude, hat ein besseres Körpergefühl und traut sich nun wieder ins Schwimmbad.
Das Level Up - Coaching Konzept
Ist das Level-Up Coaching für dich?
Das Coaching ist FÜR dich wenn..
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du jemanden suchst, der intensiv mit dir arbeitet und dich fordert
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du auch wirklich an dir selber arbeiten möchtest
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du einiges ausprobiert hast, aber nichts wirklich funktioniert hat
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du langfristig etwas ändern möchtest
Das Coaching ist NICHT für dich wenn..
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du nicht bereit bist an deinem Mindset zu arbeiten
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einen Quick Fix suchst
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eine restriktive Diät möchtest
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du langfristig etwas ändern möchtest
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du nicht selber in die Umsetzung kommst
So bewirbst du dich:
